Online Θεραπευτική Ομάδα Συστημικής Προσέγγισης

(Γιατί συμπλέοντας «μαζί» κάποιες φορές είναι καλύτερα…) Το περιβάλλον της ομάδας συνίσταται σε μία δυναμική αλληλεπίδραση των μελών της που διεξάγεται μέσα σ’ένα κλίμα εμπιστοσύνης, ασφάλειας και εμπιστευτικότητας. Κάθε μέλος, έχει την δική του ξεχωριστή φωνή, εστιάζει στο «εδώ και τώρα» της σχέσης μέσα στην ομάδα και αξιοποιεί τα βιώματα και τις εμπειρίες της ζωής…

Details

“Πώς να πακετάρεις όταν δεν έχεις ιδέα που πηγαίνεις;”

How to pack when you have no idea where you are going? Now is a time for new attention to the ways in which old thinking sneaks in and the grammar in which old language sneaks in, hijacking any opening new shapes and forms…That is the art of this moment. The familiar might feel good,…

Details

Ο δεκάλογος της σωστής συμπλήρωσης του Μηχανογραφικού Δελτίου

Αύριο Παρασκευή 9 Ιουλίου 2021, θα ανακοινωθούν οι βαθμολογίες των υποψηφίων των Πανελλαδικών Εξετάσεων. Οι αλλαγές είναι αρκετές, διότι από φέτος θα ισχύσει η Ελάχιστη Βάση Εισαγωγής ανά Πανεπιστημιακό Τμήμα και η συμπλήρωση ενός Παράλληλου Μηχανογραφικού Δελτίου, που θα δίνει τη δυνατότητα στους υποψηφίους να δηλώσουν και τα Δημόσια ΙΕΚ. Καθώς οι φετινές αλλαγές καθιστούν…

Details

Παγκόσμια ημέρα κατά των ναρκωτικών

“Για τα παιδιά που χάθηκαν στο στοιχειωμένο δάσος στις λίμνες στο βορρά για τα παιδιά που χάθηκαν στου δράκου το πηγάδι στης στρίγκλας τη σπηλιά.” Δ. Σαββόπουλος   Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών ας κρατήσουμε το μήνυμα της εικόνας, ότι “Η εξάρτηση δεν είναι το πρόβλημα, αλλά μια δυσλειτουργική απόπειρα για να…

Details

Πανελλαδικές εξετάσεις, γράμμα στους γονείς των μαθητών της Γ΄Λυκείου

Αγαπητοί γονείς και κηδεμόνες, η συμμετοχή στις Πανελλαδικές Εξετάσεις είναι μία περίοδος αγχωτική και επιβαρυντική για όλη την οικογένεια. Μέσω αυτής της επικοινωνίας θα ήθελα να σας αναφέρω ορισμένα πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε από την πλευρά σας ώστε να είστε βοηθητικοί στην προσπάθεια που καταβάλλουν τα παιδιά σας. Ο ρόλος σας αυτή την…

Details

Πανελλαδικές Εξετάσεις: Γράμμα προς τους μαθητές της Γ’ Λυκείου

Πειραιάς, 8/6/2021 Αγαπητοί μαθητές της Γ’ Λυκείου, Είμαστε μία ανάσα πριν από την έναρξη των Πανελλαδικών Εξετάσεων. Αρχικά να πω ότι αναγνωρίζω το πόσο πολύ έχετε προσπαθήσει και ότι σας θαυμάζω που έχετε προσαρμοστεί και ανταπεξέλθει στις αντίξοες και πρωτόγνωρες συνθήκες που ζήσαμε. Μέσα από αυτή την επικοινωνία θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας ορισμένες…

Details

Το «κίτρινο ταξί» και άλλες ιστορίες: τρία παραδείγματα για το τι ΔΕΝ είναι ένας/μια ψυχολόγος

Προκειμένου να επιλέξει κάποιος έναν/μια ψυχολόγο, πρέπει πρώτα απ΄όλα να ξέρει ποιος είναι ψυχολόγος και ποιος όχι. Στο κείμενο αυτό, παρουσιάζονται τρία παραδείγματα που χρησιμοποιώ συχνά στην καθημερινή άσκηση του επαγγέλματός μου, προκειμένου να εξηγήσω στους γύρω μου τη διαφορά ανάμεσα στο επάγγελμα του Ψυχολόγου και σε ιδιότητες όπως «ψυχοθεραπευτής», «συντονιστής-εμψυχωτής ομάδας», «ειδικός προσωπικής ανάπτυξης»,…

Details

Το μπέργκερ της απενοχοποίησης

Καθώς το καλοκαίρι είναι πλέον προ των πυλών, πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε μια διαδικασία αυτομομφής και ενοχοποίησης για την εικόνα τους. Η εικόνα σώματος, η εντύπωση δηλαδή που έχει κάποιος/α για την εμφάνισή του/της, μπορεί να είναι θετική ή αρνητική και συνδέεται άμεσα με την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση, την αυτορρύθμιση, τις διαταραχές διάθεσης, τις αγχώδεις…

Details

Τράπεζα Συναισθηματικών Αποθεμάτων: ένα διαφορετικό είδος καταθέσεων

Μπορεί για αρκετούς/ες από εμάς, σε αυτή την εποχή του κοινωνικού “ανοίγματος” και της εξωστρέφειας να μην επαρκούν οι ψυχικές μας αντοχές. Ίσως να χρειάζεται να βρούμε νέους τρόπους να αποκτήσουμε ξανά τον έλεγχο σε αυτή τη νέα φάση της ζωής όλων μας. Σε αυτό το πλαίσιο, το να μην ‘ξοδευόμαστε” άσκοπα σπαταλώντας αυτή την…

Details

Πανδημική κόπωση και Αυτοφροντίδα

Τη νιώθουμε καθημερινά, συζητάμε για αυτήν με τους φίλους και τους συγγενείς μας, την φέρνουν σαν θέμα οι θεραπευόμενοι στα γραφεία μας… η πανδημική κόπωση μας έχει αγγίξει όλους! Πρόκειται για τον όρο που πρότεινε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας  για να περιγράψει την “έλλειψη κινήτρων για να ακολουθήσει κανείς τις προτεινόμενες συμπεριφορές για να προστατευτεί…

Details